Τρόπος Ζωής
Πιο Πρόσφατα
Τρόπος Ζωής
Οδηγός αποσύνδεσης για διακοπές που μοιάζουν αληθινές
17.07.25
Και έρχεται η ώρα που πρέπει να κατεβάσεις ρυθμούς και να μπεις σε κατάσταση διακοπών. Mπορείς; Όταν τρέχεις καθημερινά με γρήγορούς ρυθμούς είναι σχεδόν αδύνατο να βάλεις νεκρά απότομα. Γι’ αυτό και υπάρχουν μερικοί μικροί κανόνες που θα σε βοηθήσουν να απολαύσεις κάθε δευτερόλεπτο των διακοπών σου, χωρίς άσκοπες παρεμβολές.
Υγεία
Γιατί ο ύπνος στις μέρες μας παραμένει άπιαστο όνειρο
17.07.25
Παρά τα ορθοπεδικά στρώματα, τις εφαρμογές διαλογισμού και τα κλιματιζόμενα υπνοδωμάτια, εκατομμύρια άνθρωποι κοιμούνται σαν να ζουν ακόμα στον 17ο αιώνα. Ο ύπνος, αυτή η θεμελιώδης αλλά ατίθαση ανθρώπινη λειτουργία, δεν υπακούει ούτε στην πρόοδο ούτε στην τεχνολογία.
Life Hacks
Πώς να επιβιώσεις δίπλα σε ναρκισσιστή χωρίς να του χαλάσεις το καθρέφτη
16.07.25
Αν μιλάς και ο άλλος ακούει μόνο τον ήχο της ίδιας του της φωνής, χαλάρωσε, δεν είσαι αόρατος, απλώς μιλάς με έναν ναρκισσιστή. Δεν θεραπεύεται, αλλά τουλάχιστον μπορείς να μάθεις να μη σε καταπιεί με το εγώ του.
Τρόπος Ζωής
Μήπως οι bikini selfies είναι το μέσο για να διεκδικήσουν οι γυναίκες την κυριότητα των σωμάτων τους;
16.07.25
Bikini selfies. Μια φωτογραφία, χίλιες σκέψεις. Σε έναν κόσμο που πολέμα κάθε μέρα εναντίων των γυναικείων σωμάτων, οι φωτογραφίες με μαγιό προσγειώνονται σαν το κερασάκι πάνω στην τούρτα. Είναι άλλο ένα προϊόν έτοιμο για κατανάλωση από το ανδρικό βλέμμα; Ή είναι ένα από τα μέσα των γυναικών για τη διεκδίκηση της κυριότητας των σωμάτων τους;
Υγεία
Μπορούν οι ορμόνες να βοηθήσουν στη θεραπεία άγχους και κατάθλιψης;
16.07.25
Οι ψυχικές ασθένειες που δεν ανταποκρίνονται στη συνήθη θεραπεία θα μπορούσαν να είναι ορμονικής αιτιολογίας. Επομένως οι ίδιες οι ορμόνες μπορούν να δώσουν ως ένα βαθμό και τη λύση.
Γεύση
“Ντελόγο” σημαίνει γλέντι επιτόπου
16.07.25
Στον Πύργο των Αθηνών στους Αμπελόκηπους, το Ντελόγο, με την ειλικρίνειά του και την απλότητά του αλλά και με την πίστη του στο γευστικό φαγητό και την σπουδαιότερη βάση για ένα γλέντι, την καλή παρέα, μπορεί να υπερηφανεύεται ότι «το κρατάει αληθινό».
Τρόπος Ζωής
Η γενιά της μόνιμης παρθενίας: Πώς η Gen Z έμαθε να ζει χωρίς σεξ
14.07.25
Από την αποξένωση των social media μέχρι τον ψυχικό αντίκτυπο της καραντίνας, η Gen Z μεγαλώνει μέσα σε έναν κόσμο όπου η ανθρώπινη επαφή μοιάζει πιο μακρινή από ποτέ. Με το σεξ να μετατρέπεται σε ψηφιακή φαντασίωση και τις πραγματικές σχέσεις να χάνονται μέσα στην αβεβαιότητα και την υπερδιέγερση, μια ολόκληρη γενιά φαίνεται να ξαναγράφει (ή να ξεχνά) το κεφάλαιο της σωματικής οικειότητας.
Τρόπος Ζωής
Τα απροσδόκητα οφέλη των ισομετρικών ασκήσεων
13.07.25
Σε μια εποχή που κυριαρχείται από ένταση, γρήγορα αποτελέσματα και θορυβώδεις μεθόδους εκγύμνασης, οι ισομετρικές ασκήσεις επιστρέφουν με απροσδόκητα οφέλη: προσφέρουν δύναμη, αντοχή και ανακούφιση από πόνους, όλα μέσα από στάσεις ακινησίας που επαναπροσδιορίζουν τη σχέση μας με την προπόνηση.
Ταξίδι
Père Lachaise: Μια επίσκεψη στο διάσημο κοιμητήριο του Παρισιού
13.07.25
Στο Παρίσι της μόδας και των μνημείων, το κοιμητήριο Père Lachaise στέκεται σαν μια παράδοξη πύλη ανάμεσα στη ματαιότητα του κόσμου και τη σιωπή της μνήμης. Επισκέπτες καταφθάνουν για να τιμήσουν ονόματα όπως ο Jim Morrison, η Édith Piaf και ο Oscar Wilde, αλλά και για να περιπλανηθούν σε ένα τοπίο όπου η ιστορία, η τέχνη και η θνητότητα συνυπάρχουν με απροσδόκητη αισθητική δύναμη.
Υγεία
Πρωινό ή βραδινό ντους; Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο, τη διάθεση και την υγεία μας
13.07.25
Η επιλογή ανάμεσα στο πρωινό και το βραδινό ντους δεν είναι απλή υπόθεση ρουτίνας, αλλά θέμα που αγγίζει βαθύτερα τις ανάγκες του σώματος και του νου μας. Από την ποιότητα του ύπνου μέχρι την καθαριότητα και τη δημιουργικότητα, η ώρα του ντους μπορεί να γίνει σύμμαχος ή αντίπαλος της καθημερινότητάς μας, αρκεί να ξέρουμε πως και πότε να το κάνουμε σωστά.
Τάσεις
Η “Θεωρία του Ιουλίου”: Όταν το TikTok βαφτίζει τη συναισθηματική αστάθεια… πεπρωμένο
13.07.25
Μήνας των επανασυνδέσεων, των μεταμεσονύκτιων μηνυμάτων και των αποφάσεων που παίρνονται με φόντο ηλιοβασιλέματα και εσωτερικά κενά. Η "Θεωρία του Ιουλίου" υπόσχεται κάθαρση, αλλά συχνά προσφέρει απλώς μια ωραία δικαιολογία για να ξανακάνεις τα ίδια λάθη... αυτή τη φορά με μαγιό.
