Τρόπος Ζωής

Τα θεραπευτικά οφέλη της θάλασσας

Φωτ.: Freepik

Για ποιο λόγο η θάλασσα μας γεμίζει ψυχική ευφορία; Οι απαντήσεις έρχονται από την επιστήμη και την αρχαία σοφία.

Τρόπος Ζωής

Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας και το «Ξύπνα και βούτα»

Φωτ.: Amy Lister / Unsplash

Γιατί νιώθουμε ψυχική ανάταση όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα; Η επιστημή -και οι αρχαίοι- έχουν τις απαντήσεις.

Δείτε επίσης

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

αθέατη όψη λειτουργικού αλκοολισμού

Υγεία

Η αθέατη όψη του λειτουργικού αλκοολισμού

01.08.25

Ο λειτουργικός αλκοολισμός ζει ανάμεσά μας, πίσω από κλειστές πόρτες, μέσα σε κούπες του καφέ που μυρίζουν ουίσκι και σε βλέμματα που αποφεύγουν να σε κοιτάξουν για πολύ. Είναι ο εθισμός που κρύβεται

Τάσεις

Το καλοκαίρι μάς κάνει καλό. Μέχρι να το παρακάνουμε

01.08.25

Το φως, η φύση και ο καθαρός αέρας μάς ανεβάζουν τη διάθεση και ρίχνουν το στρες. Αλλά κάπου ανάμεσα στα κοκτέιλ, τις άυπνες νύχτες και το «μαύρισμα μέχρι τελικής πτώσεως», ξεχνάμε ότι το σώμα μας δεν

καλοκαίρι

Τάσεις

Το καλοκαίρι μάς κάνει καλό. Μέχρι να το παρακάνουμε

01.08.25

Το φως, η φύση και ο καθαρός αέρας μάς ανεβάζουν τη διάθεση και ρίχνουν το στρες. Αλλά κάπου ανάμεσα στα κοκτέιλ, τις άυπνες νύχτες και το «μαύρισμα μέχρι τελικής πτώσεως», ξεχνάμε ότι το σώμα μας δεν

Τρόπος Ζωής

Όταν το σώμα ξέρει πριν το μυαλό: Τι είναι η διαίσθηση και πώς μας καθοδηγεί

31.07.25

Έχετε νιώσει ποτέ μια σιωπηλή βεβαιότητα πριν προλάβετε να σκεφτείτε; Ένα ανεξήγητο «ναι» ή «όχι» που έρχεται χωρίς λογικά επιχειρήματα αλλά μοιάζει αληθινό; Αυτή είναι η διαίσθηση, μια μορφή γνώσης π

διαίσθηση

Τρόπος Ζωής

Όταν το σώμα ξέρει πριν το μυαλό: Τι είναι η διαίσθηση και πώς μας καθοδηγεί

31.07.25

Έχετε νιώσει ποτέ μια σιωπηλή βεβαιότητα πριν προλάβετε να σκεφτείτε; Ένα ανεξήγητο «ναι» ή «όχι» που έρχεται χωρίς λογικά επιχειρήματα αλλά μοιάζει αληθινό; Αυτή είναι η διαίσθηση, μια μορφή γνώσης π

Τρόπος Ζωής

Πώς να διαχειρίζεστε την τοξική κριτική χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας

31.07.25

Η επιτυχία συχνά συνοδεύεται από βλέμματα, σχόλια και επικριτικές φωνές που δεν έχουν στόχο την εξέλιξή σας, αλλά την αμφισβήτησή της. Μαθαίνοντας να ξεχωρίζετε τα εποικοδομητικά σχόλια από την προβολ

κριτική

Τρόπος Ζωής

Πώς να διαχειρίζεστε την τοξική κριτική χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας

31.07.25

Η επιτυχία συχνά συνοδεύεται από βλέμματα, σχόλια και επικριτικές φωνές που δεν έχουν στόχο την εξέλιξή σας, αλλά την αμφισβήτησή της. Μαθαίνοντας να ξεχωρίζετε τα εποικοδομητικά σχόλια από την προβολ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"