Τρόπος Ζωής

Πώς να μην καταρρεύσουμε σε έναν κόσμο που μοιάζει να καταρρέει

Η εποχή του ιντερνετ και της γρήγορης πληροφόρησης μας φέρνει αντιμέτωπους με καταιγισμό αρνητικών ειδήσεων που επηρεάζουν τη ζωή και την υγεία μας.

18.06.2023
ο κόσμος καταρρέει

Πηγή: Tim Grundtner/ Pexels

Η εποχή του ιντερνετ και της γρήγορης πληροφόρησης μας φέρνει αντιμέτωπους με καταιγισμό αρνητικών ειδήσεων που επηρεάζουν τη ζωή και την υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Καταστροφολογία: Πως ο τοξικός τρόπος σκέψης μάς βυθίζει στην ψυχολογική «μαύρη τρύπα»

Το να περιμένουμε κάθε φορά ότι θα συμβεί χειρότερο μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία. Ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες για το πως μπορούμε να σταματήσουμε αυτή τη δίνη τοξικών σκέψεων.

25.09.2022

Artwork: Richard Desmarais

Το να περιμένουμε κάθε φορά ότι θα συμβεί χειρότερο μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία. Ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες για το πως μπορούμε να σταματήσουμε αυτή τη δίνη τοξικών σκέψεων.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να σπάσουμε τον ψυχικά βασανιστικό κύκλο της καταστροφολογίας

Το να περιμένουμε να συμβεί πάντα το χειρότερο βλάπτει την ψυχική μας υγεία. Υπάρχει τρόπος να μην μας πάρει η μπάλα της ψυχικής καταβύθισης;

10.08.2022

Φωτ.: Κulli Κittus/unsplash

Το να περιμένουμε να συμβεί πάντα το χειρότερο βλάπτει την ψυχική μας υγεία. Υπάρχει τρόπος να μην μας πάρει η μπάλα της ψυχικής καταβύθισης;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Πώς οι ψηφιακές συσκευές στηρίζουν τη μνήμη στην τρίτη ηλικία

17.04.25

Η χρήση smartphone, υπολογιστών και του διαδικτύου φαίνεται να επιβραδύνει την γνωστική εξασθένηση σε άτομα άνω των 50 ετών.

ψηφιακές συσκευές

Τρόπος Ζωής

Πώς οι ψηφιακές συσκευές στηρίζουν τη μνήμη στην τρίτη ηλικία

17.04.25

Η χρήση smartphone, υπολογιστών και του διαδικτύου φαίνεται να επιβραδύνει την γνωστική εξασθένηση σε άτομα άνω των 50 ετών.

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη της σιωπηλής παραίτησης

16.04.25

Από την παγωμένη ευγένεια ως τις συναντήσεις στις 3 τα ξημερώματα, τα αφεντικά τελειοποιούν την τέχνη του να κάνουν τον εργαζόμενο να παραιτηθεί μόνος του — χωρίς να λερωθούν.

τέχνη σιωπηλής παραίτησης

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη της σιωπηλής παραίτησης

16.04.25

Από την παγωμένη ευγένεια ως τις συναντήσεις στις 3 τα ξημερώματα, τα αφεντικά τελειοποιούν την τέχνη του να κάνουν τον εργαζόμενο να παραιτηθεί μόνος του — χωρίς να λερωθούν.

Υγεία

8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

15.04.25

Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος. 

8

Υγεία

8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

15.04.25

Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος. 

Υγεία

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

14.04.25

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

άγχος

Υγεία

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

14.04.25

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"