Εφημερίδα

Τρεις μέρες χωρίς κινητό: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνεις “ψηφιακή αποτοξίνωση”

Έρευνα από τα Πανεπιστήμια Χαϊδελβέργης και Κολωνίας αποκαλύπτει ότι μόλις 72 ώρες περιορισμένης χρήσης smartphone αρκούν για να αλλάξουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε περιοχές συνδεδεμένες με την ανταμοιβή και τον αυτοέλεγχο.

14.07.2025
Τρεις μέρες κινητό

Εικονογράφηση: Rizki Ardia / Unsplash+

Έρευνα από τα Πανεπιστήμια Χαϊδελβέργης και Κολωνίας αποκαλύπτει ότι μόλις 72 ώρες περιορισμένης χρήσης smartphone αρκούν για να αλλάξουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε περιοχές συνδεδεμένες με την ανταμοιβή και τον αυτοέλεγχο.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η τέχνη της μη διαθεσιμότητας: Πώς η σιωπή γίνεται πράξη αντίστασης στην εποχή της υπερσύνδεσης

Στην εποχή των ειδοποιήσεων, της διαρκούς εγρήγορσης και του ψηφιακού "είμαι εδώ" που ποτέ δεν τελειώνει, η μη διαθεσιμότητα μοιάζει ύποπτη, σχεδόν εχθρική. Κι όμως, ίσως είναι το μόνο αυθεντικό καταφύγιο που μας απέμεινε.

13.07.2025
τέχνη μη διαθεσιμότητας

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Στην εποχή των ειδοποιήσεων, της διαρκούς εγρήγορσης και του ψηφιακού “είμαι εδώ” που ποτέ δεν τελειώνει, η μη διαθεσιμότητα μοιάζει ύποπτη, σχεδόν εχθρική. Κι όμως, ίσως είναι το μόνο αυθεντικό καταφύγιο που μας απέμεινε.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Ζωή στα μέτρα του ChatGPT: Όταν τα όνειρά σου τα γράφει ένας αλγόριθμος

Μια νέα τάση σαρώνει το TikTok: εκατομμύρια χρήστες ζητούν από την τεχνητή νοημοσύνη να τους περιγράψει τη ζωή των ονείρων τους. Υγιείς, πλούσιοι, ευτυχισμένοι, πάντα με φόντο θάλασσα και φύση. Το hashtag #ChatGPTDreamLife μοιάζει με ψηφιακό ευαγγέλιο για μια γενιά που έχει κουραστεί να ελπίζει μόνη της.

10.07.2025
Ζωή

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Μια νέα τάση σαρώνει το TikTok: εκατομμύρια χρήστες ζητούν από την τεχνητή νοημοσύνη να τους περιγράψει τη ζωή των ονείρων τους. Υγιείς, πλούσιοι, ευτυχισμένοι, πάντα με φόντο θάλασσα και φύση. Το hashtag #ChatGPTDreamLife μοιάζει με ψηφιακό ευαγγέλιο για μια γενιά που έχει κουραστεί να ελπίζει μόνη της.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Kidulting: Γιατί η Gen Z παίζει με κουκλάκια αντί να μεγαλώσει (και καλά κάνει)

Όσο οι παλαιότερες γενιές κρατάνε Excel αρχεία με δάνεια και φορολογικές δηλώσεις, η Gen Z χρωματίζει μονόκερους και αγοράζει mystery boxes με φούξια αυτοκόλλητα. Ενώ κάποιοι τους κατηγορούν ότι αρνούνται να ενηλικιωθούν, η πραγματικότητα είναι κάπως πιο πολύπλοκη... και πιο χνουδωτή.

25.06.2025
Kidulting

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Όσο οι παλαιότερες γενιές κρατάνε Excel αρχεία με δάνεια και φορολογικές δηλώσεις, η Gen Z χρωματίζει μονόκερους και αγοράζει mystery boxes με φούξια αυτοκόλλητα. Ενώ κάποιοι τους κατηγορούν ότι αρνούνται να ενηλικιωθούν, η πραγματικότητα είναι κάπως πιο πολύπλοκη… και πιο χνουδωτή.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η ευτυχία είναι αντίσταση

Όταν το λειτουργικό της ζωής σου έχει γεμίσει bugs, όταν τρέχεις λογισμικά για άλλους ξεχνώντας το δικό σου script, τότε ήρθε η ώρα να κάνεις boot τη δική σου φωνή. Όχι, δεν είναι αργά. Η ευτυχία δεν είναι premium υπηρεσία, είναι το default φως στο σκοτεινό interface. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις κλικ εκεί που σε πονάει.

23.06.2025
Ευτυχία αντίσταση

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Όταν το λειτουργικό της ζωής σου έχει γεμίσει bugs, όταν τρέχεις λογισμικά για άλλους ξεχνώντας το δικό σου script, τότε ήρθε η ώρα να κάνεις boot τη δική σου φωνή. Όχι, δεν είναι αργά. Η ευτυχία δεν είναι premium υπηρεσία, είναι το default φως στο σκοτεινό interface. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις κλικ εκεί που σε πονάει.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Έρχεται πάλι εκείνη η ώρα που όλοι θα «χαρούμε» με το Spotify Wrapped

Το Spotify Wrapped είναι το απόλυτο μνημείο της σύγχρονης υποκρισίας: Καταγγέλλουμε την παρακολούθηση, αλλά μεθάμε από την ψευδαίσθηση μιας εφήμερης προσωπικής ταυτότητας, ενώ πουλάμε οι ίδιοι τα δεδομένα μας για λίγα likes.

02.12.2024
Spotify Wrapped

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Το Spotify Wrapped είναι το απόλυτο μνημείο της σύγχρονης υποκρισίας: Καταγγέλλουμε την παρακολούθηση, αλλά μεθάμε από την ψευδαίσθηση μιας εφήμερης προσωπικής ταυτότητας, ενώ πουλάμε οι ίδιοι τα δεδομένα μας για λίγα likes.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να διαχειριστείτε μια επιτυχημένη ψηφιακή αποτοξίνωση

Η αποσύνδεση από την ψηφιακή σφαίρα πού και πού είναι καλή για την ευημερία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας.

16.11.2024
ψηφιακή αποτοξίνωση

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Η αποσύνδεση από την ψηφιακή σφαίρα πού και πού είναι καλή για την ευημερία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Μήπως είμαστε ψηφιακά κουρασμένοι;

Η τεχνολογία έχει πολιορκήσει τόσο πολύ τη ζωή μας που πλέον δεν διασκεδάζουμε μαζί της. Αλλά, μήπως όλη αυτή η ανία είναι ένα σημάδι για κάτι πιο ελπιδοφόρο;

28.10.2024

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Η τεχνολογία έχει πολιορκήσει τόσο πολύ τη ζωή μας που πλέον δεν διασκεδάζουμε μαζί της. Αλλά, μήπως όλη αυτή η ανία είναι ένα σημάδι για κάτι πιο ελπιδοφόρο;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να διακρίνετε την αλήθεια από την παραπληροφόρηση

Στην εποχή της πληροφορίας, όπου οι ειδήσεις κυκλοφορούν με ταχύτητα φωτός, μάθε πώς να μην πέφτεις θύμα τρώγοντας τη σαβούρα του διαδικτύου.

09.10.2024
αλήθεια παραπληροφόρηση

Φωτ.: Alex Shuper / Unsplash+

Στην εποχή της πληροφορίας, όπου οι ειδήσεις κυκλοφορούν με ταχύτητα φωτός, μάθε πώς να μην πέφτεις θύμα τρώγοντας τη σαβούρα του διαδικτύου.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Γιατί οι χάκερ θέλουν τις προσωπικές σας πληροφορίες;

Τι συμβαίνει όταν τα δεδομένα παραβιάζονται και τι μπορούν να κάνουν οι χάκερ με τις προσωπικές σας πληροφορίες.

28.09.2024
χάκερ

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Τι συμβαίνει όταν τα δεδομένα παραβιάζονται και τι μπορούν να κάνουν οι χάκερ με τις προσωπικές σας πληροφορίες.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Internet

Πόσο έχει προσαρμοστεί ο εγκέφαλος μας στη ψηφιακή εποχή;

22.08.25

Στην προ-ίντερνετ εποχή ο εγκέφαλός σου μάθαινε να αντέχει την αβεβαιότητα, σήμερα προσαρμόζεται στην ταχύτητα των απαντήσεων

Internet

Πόσο έχει προσαρμοστεί ο εγκέφαλος μας στη ψηφιακή εποχή;

22.08.25

Στην προ-ίντερνετ εποχή ο εγκέφαλός σου μάθαινε να αντέχει την αβεβαιότητα, σήμερα προσαρμόζεται στην ταχύτητα των απαντήσεων

Internet

Όταν οι playlists γίνονται σούπα χωρίς ψυχή

19.08.25

Από τα study beats με anime thumbnails μέχρι τις ambient λίστες για χαλάρωση, ο αλγόριθμος έχει αρχίσει να «παράγει» μουσική που μοιάζει με fast food χωρίς γεύση. Και τώρα, ακόμα και το YouTube γεμίζε

playlists

Internet

Όταν οι playlists γίνονται σούπα χωρίς ψυχή

19.08.25

Από τα study beats με anime thumbnails μέχρι τις ambient λίστες για χαλάρωση, ο αλγόριθμος έχει αρχίσει να «παράγει» μουσική που μοιάζει με fast food χωρίς γεύση. Και τώρα, ακόμα και το YouTube γεμίζε

Internet

Τι δείχνει (και τι δεν δείχνει) η επιστήμη για τα κινητά και την ψυχική υγεία των εφήβων

10.08.25

Από τον πανικό για μια «χαμένη γενιά» μέχρι τις πιο ψύχραιμες φωνές των ερευνητών, η σχέση ανάμεσα στις οθόνες και την ευημερία των εφήβων αποδεικνύεται πιο περίπλοκη απ’ όσο δείχνουν οι τίτλοι και η

επιστήμη

Internet

Τι δείχνει (και τι δεν δείχνει) η επιστήμη για τα κινητά και την ψυχική υγεία των εφήβων

10.08.25

Από τον πανικό για μια «χαμένη γενιά» μέχρι τις πιο ψύχραιμες φωνές των ερευνητών, η σχέση ανάμεσα στις οθόνες και την ευημερία των εφήβων αποδεικνύεται πιο περίπλοκη απ’ όσο δείχνουν οι τίτλοι και η

Internet

Η κυβερνοασφάλεια αλλάζει πίστα, αλλά ξεχνά τους παίκτες

08.08.25

Στον κόσμο της κυβερνοασφάλειας, εκεί που άλλοτε η μυρωδιά του καφέ συνόδευε ατελείωτες βάρδιες αναλυτών που διάβαζαν logs και κυνηγούσαν ύποπτα alerts, σήμερα η σιωπή σπάει από τον ήχο των servers κα

κυβερνοασφάλεια

Internet

Η κυβερνοασφάλεια αλλάζει πίστα, αλλά ξεχνά τους παίκτες

08.08.25

Στον κόσμο της κυβερνοασφάλειας, εκεί που άλλοτε η μυρωδιά του καφέ συνόδευε ατελείωτες βάρδιες αναλυτών που διάβαζαν logs και κυνηγούσαν ύποπτα alerts, σήμερα η σιωπή σπάει από τον ήχο των servers κα

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"