Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δυο κατηγορίες: σε αυτούς που πατούν διαρκώς το snooze στο ξυπνητήρι τους όταν αυτό χτυπάει το πρωί, μέχρι να χορτάσουν ύπνο και σε αυτούς που το αφήνουν να χτυπάει μέχρι να φιλοτιμηθούν να σηκωθούν από το κρεβάτι τους.
Η πρώτη κατηγορία ανθρώπων, αυτή που πατούσε διαρκώς την «αναβολή» στο ξυπνητήρι, μέχρι πρότινος εγκαλούταν ως «τεμπέλικη», όμως τώρα μια νέα αμερικανική έρευνα αποφάνθηκε ότι κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει. Απεναντίας, αυτή ακριβώς η επιλογή του κουμπιού snooze μπορεί να βελτιώσει την κοινωνική μας ζωή.
Snoozeάρετε ελεύθερα λοιπόν και απενοχοποιημένα γιατί αυτό βοηθά τις σχέσεις με τα αγαπημένα σας πρόσωπα αλλά και τους συναδέλφους σας στην δουλειά.
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήγαγε η εταιρεία Dave’s Killer Bread σε 2.000 ενήλικες Αμερικανούς, σχεδόν το ένα τέταρτο (24%) των ατόμων που επιλέγουν να κοιμηθούν λίγο περισσότερο πατώντας «αναβολή» στο ξυπνητήρι τους, υποστηρίζουν ότι η κοινωνική τους ζωή βελτιώθηκε κατά πολύ, επειδή έπαιρναν λίγες περισσότερες ώρες ξεκούρασης καθημερινά.
Κατά την μελέτη, αυτά τα επιπλέον λίγα λεπτά στο κρεβάτι, κάνουν 6 στους 10 να ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν τη σχέση με τον σύντροφό τους ενώ το 71% ισχυρίστηκε ότι πιστεύει πως ο ύπνος έχει άμεσο αντίκτυπο στην «κοινωνική υγεία» τους.
Συνολικά, το 72% των ερωτηθέντων επιλέγει «αναβολή» από μία έως τέσσερις φορές κάθε πρωί, ενώ μόλις το 16% αποφεύγει εντελώς το «snooze».
Πολλοί ερωτηθέντες συμφώνησαν επίσης ότι θα ήταν πρόθυμοι να θυσιάσουν άλλες ανέσεις μόνο και μόνο για να κοιμηθούν λίγο παραπάνω, όπως να σταματήσουν να τρώνε πρωινό (29%), να κάνουν ντους (29%) και να βουρτσίζουν τα δόντια τους (27%).
Την ίδια στιγμή, περίπου το 30% κατά μέσο όρο, είπαν ότι προκειμένου να κερδίσουν έστω μια επιπλέον ώρα ύπνου, θα ήταν διατεθειμένοι είτε να αποσυνδεθούν από streaming υπηρεσίες για ένα χρόνο (30%), είτε να φορέσουν τα πιο άβολα παπούτσια τους για μια εβδομάδα (29%), είτε να τρώνε το ίδιο φαγητό για δείπνο κάθε μέρα (28%), είτε να μην πάνε ποτέ ξανά σε συναυλία ή αθλητική εκδήλωση (28%), είτε να… κοιμούνται στο πάτωμα για ένα μήνα (24%).
«Κάποιοι από τους ερωτηθέντες, παραδέχθηκαν ότι όχι μόνο είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν το φαγητό και τη βασική υγιεινή για επιπλέον ύπνο, αλλά παρατηρούν πώς επηρεάζει τις σχέσεις και τη δική τους ευημερία», δήλωσε η brand manager της εταιρείας, Cristina Watson, η οποία συνεργάστηκε με την OnePoll για τη διεξαγωγή της έρευνας.
«Το να επιλέγεις το κουμπί snooze δεν σε κάνει τεμπέλη, αλλά, απεναντίας, είναι σημάδι αυτογνωσίας», κατέληξε με νόημα η Watson.
Τέλος, και όλως παραδόξως, η Δευτέρα ΔΕΝ είναι η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για τους ερωτηθέντες, καθώς μόλις το 28% ανέφερε πως παρακοιμάται εκείνη την ημέρα. Για την ακρίβεια, το 40% εξ’ αυτών είναι πιο πιθανό να πατήσουν το κουμπί snooze την Τετάρτη.
Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δυο κατηγορίες: σε αυτούς που πατούν διαρκώς το snooze στο ξυπνητήρι τους όταν αυτό χτυπάει το πρωί, μέχρι να χορτάσουν ύπνο και σε αυτούς που το αφήνουν να χτυπάει μέχρι να φιλοτιμηθούν να σηκωθούν από το κρεβάτι τους.
Η πρώτη κατηγορία ανθρώπων, αυτή που πατούσε διαρκώς την «αναβολή» στο ξυπνητήρι, μέχρι πρότινος εγκαλούταν ως «τεμπέλικη», όμως τώρα μια νέα αμερικανική έρευνα αποφάνθηκε ότι κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει. Απεναντίας, αυτή ακριβώς η επιλογή του κουμπιού snooze μπορεί να βελτιώσει την κοινωνική μας ζωή.
Snoozeάρετε ελεύθερα λοιπόν και απενοχοποιημένα γιατί αυτό βοηθά τις σχέσεις με τα αγαπημένα σας πρόσωπα αλλά και τους συναδέλφους σας στην δουλειά.
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήγαγε η εταιρεία Dave’s Killer Bread σε 2.000 ενήλικες Αμερικανούς, σχεδόν το ένα τέταρτο (24%) των ατόμων που επιλέγουν να κοιμηθούν λίγο περισσότερο πατώντας «αναβολή» στο ξυπνητήρι τους, υποστηρίζουν ότι η κοινωνική τους ζωή βελτιώθηκε κατά πολύ, επειδή έπαιρναν λίγες περισσότερες ώρες ξεκούρασης καθημερινά.
Κατά την μελέτη, αυτά τα επιπλέον λίγα λεπτά στο κρεβάτι, κάνουν 6 στους 10 να ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν τη σχέση με τον σύντροφό τους ενώ το 71% ισχυρίστηκε ότι πιστεύει πως ο ύπνος έχει άμεσο αντίκτυπο στην «κοινωνική υγεία» τους.
Συνολικά, το 72% των ερωτηθέντων επιλέγει «αναβολή» από μία έως τέσσερις φορές κάθε πρωί, ενώ μόλις το 16% αποφεύγει εντελώς το «snooze».
Πολλοί ερωτηθέντες συμφώνησαν επίσης ότι θα ήταν πρόθυμοι να θυσιάσουν άλλες ανέσεις μόνο και μόνο για να κοιμηθούν λίγο παραπάνω, όπως να σταματήσουν να τρώνε πρωινό (29%), να κάνουν ντους (29%) και να βουρτσίζουν τα δόντια τους (27%).
Την ίδια στιγμή, περίπου το 30% κατά μέσο όρο, είπαν ότι προκειμένου να κερδίσουν έστω μια επιπλέον ώρα ύπνου, θα ήταν διατεθειμένοι είτε να αποσυνδεθούν από streaming υπηρεσίες για ένα χρόνο (30%), είτε να φορέσουν τα πιο άβολα παπούτσια τους για μια εβδομάδα (29%), είτε να τρώνε το ίδιο φαγητό για δείπνο κάθε μέρα (28%), είτε να μην πάνε ποτέ ξανά σε συναυλία ή αθλητική εκδήλωση (28%), είτε να… κοιμούνται στο πάτωμα για ένα μήνα (24%).
«Κάποιοι από τους ερωτηθέντες, παραδέχθηκαν ότι όχι μόνο είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν το φαγητό και τη βασική υγιεινή για επιπλέον ύπνο, αλλά παρατηρούν πώς επηρεάζει τις σχέσεις και τη δική τους ευημερία», δήλωσε η brand manager της εταιρείας, Cristina Watson, η οποία συνεργάστηκε με την OnePoll για τη διεξαγωγή της έρευνας.
«Το να επιλέγεις το κουμπί snooze δεν σε κάνει τεμπέλη, αλλά, απεναντίας, είναι σημάδι αυτογνωσίας», κατέληξε με νόημα η Watson.
Τέλος, και όλως παραδόξως, η Δευτέρα ΔΕΝ είναι η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας για τους ερωτηθέντες, καθώς μόλις το 28% ανέφερε πως παρακοιμάται εκείνη την ημέρα. Για την ακρίβεια, το 40% εξ’ αυτών είναι πιο πιθανό να πατήσουν το κουμπί snooze την Τετάρτη.
