Τρόπος Ζωής
Πιο Πρόσφατα
Τάσεις
Tsundoku: Η τέχνη του να αγοράζεις βιβλία που δεν θα διαβάσεις ποτέ
15.10.25
Ίσως τα πιο αληθινά ράφια δεν είναι αυτά που έχουν διαβασμένα βιβλία, αλλά εκείνα που κουβαλούν υποσχέσεις και την ατέρμονη δίψα για γνώση. Το ιαπωνικό φαινόμενο tsundoku εξηγεί τη γλυκιά ενοχή του να αγοράζεις περισσότερα βιβλία απ’ όσα προλαβαίνεις να διαβάσεις.
Υγεία
Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend
15.10.25
Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμυνά μας απ’ όσο κάθε σκόνη θαυματουργής βιταμίνης.
Ταξίδι
Travel Dysmorphia: Όταν αισθάνεσαι ότι δεν έχεις δει τίποτα
15.10.25
Η νέα μορφή άγχους είναι η αίσθηση ότι είσαι παθητικός θεατής στη ζωή, ακόμα και μέσα στις πιο όμορφες εικόνες ένος ταξιδιού
Τρόπος Ζωής
Η αυθεντικότητα στη δουλειά είναι το πιο επικίνδυνο ψέμα της εποχής μας
14.10.25
Μας είπαν «φέρε τον εαυτό σου στη δουλειά» κι εμείς το πιστέψαμε. Όμως πίσω από το σύνθημα της αυθεντικότητας κρύβεται μια νέα μορφή ελέγχου: εταιρείες που ζητούν την ψυχή μας στο όνομα της “ελευθερίας”. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν ήταν πιο ριψοκίνδυνο να είσαι ο εαυτός σου στο γραφείο.
Life Hacks
Πώς οι αμήχανες στιγμές μπορούν να μας ενώσουν αντί να μας διαλύσουν
14.10.25
Υπάρχουν στιγμές που ο χρόνος παγώνει, όχι από συγκίνηση, αλλά από αμηχανία. Κι όμως, το μυστικό δεν είναι να τις κρύψεις· είναι να τις αναγνωρίσεις. Μερικές λέξεις αρκούν για να μετατρέψουν τη ντροπή σε γέλιο και την αμηχανία σε ανθρώπινη σύνδεση.
Υγεία
Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις
14.10.25
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;
Τάσεις
Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους
13.10.25
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσία πάνω στα κορίτσια.
Υγεία
Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ
13.10.25
Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.
Τρόπος Ζωής
Μαθαίνοντας να συνεργάζεσαι σε έναν κόσμο σκληρού ανταγωνισμού
13.10.25
Από τα πειράματα του υπολογιστή μέχρι τις σχέσεις της καθημερινότητας, το "να είσαι δίκαιος αλλά όχι αφελής" παραμένει η πιο έξυπνη μορφή δύναμης.
Τρόπος Ζωής
Γιατί ο εγκέφαλος σου μπορεί να θυμάται ακόμα προσβολές που έγιναν πριν 20 χρόνια
10.10.25
Όταν οι λέξεις χαράζονται πιο βαθιά από τα γεγονότα και ο εγκέφαλος απλώς προσπαθεί να σε προστατεύσει.
Τρόπος Ζωής
Η ηρεμία του να είσαι μόνος είναι το πιο σπάνιο είδος αυτοπεποίθησης
10.10.25
Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται κοινό. Είναι η στιγμή που σταματάς να ζητάς επιβεβαίωση και αρχίζεις να απολαμβάνεις τη δική σου παρέα, ναί μόνος σου.
