Υγεία
Πιο Πρόσφατα
Υγεία
Οι αναμνήσεις δεν ζουν μόνο μέσα στον εγκέφαλο
11.11.24
Mια νέα μελέτη δείχνει ότι τα κύτταρα των νεφρών και του νευρικού ιστού μαθαίνουν και δημιουργούν μνήμες με τρόπους παρόμοιους με τους νευρώνες του εγκεφάλου.
Υγεία
Γλυκές παγίδες: Οι κίνδυνοι της υπερβολής στις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
31.10.24
Το «χωρίς ζάχαρη» δεν ισοδυναμεί πάντα με «διαιτητικό», καθώς πολλές φορές περιέχει άλλες θερμίδες ή συστατικά που μπορεί να αναιρούν την υγιεινή επιλογή.
Υγεία
Τα ωφέλη της αποτοξίνωσης που συχνά ξεχνάμε
31.10.24
Η αποτοξίνωση και η καλή ενυδάτωση του οργανισμού προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη που συμβάλλουν στην ευεξία μας.
Υγεία
Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική;
24.10.24
Η αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί ανησυχίες, καθώς η ευαισθητοποίηση συνοδεύεται από κινδύνους υπερβολικής έκθεσης σε παραπλανητικούς ειδικούς και συμβούλους.
Υγεία
Επιτραπέζια διασκέδαση: Η θεραπευτική αξία του παιχνιδιού
12.10.24
Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.
Υγεία
H μουσική είναι ένας πολύ καλός δρόμος προς την ευεξία
30.09.24
Η δύναμη της μουσικής να επηρεάζει τη διάθεση και τα συναισθήματα είναι αναμφισβήτητη, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που τη χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την ψυχολογική τους κατάσταση.
Υγεία
Η επιστήμη των ανάμεικτων συναισθημάτων
26.09.24
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν νιώθετε δύο αντίθετα συναισθήματα παράλληλα.
Υγεία
7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη
23.09.24
Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.
Υγεία
Το digital multitasking μας έχει διαλύσει τον εγκέφαλο
18.09.24
Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
Υγεία
20 τρόποι να αγαπήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας
08.09.24
Πώς να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας όπως είναι, να τον φροντίζουμε ουσιαστικά, αναγνωρίζοντας τόσο τα θετικά του όσο και τις αδυναμίες και τις ανάγκες του.
Υγεία
10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς
03.09.24
Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.
