Υγεία
Πιο Πρόσφατα
Υγεία
Τα ωφέλη της αποτοξίνωσης που συχνά ξεχνάμε
31.10.24
Η αποτοξίνωση και η καλή ενυδάτωση του οργανισμού προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη που συμβάλλουν στην ευεξία μας.
Υγεία
Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική;
24.10.24
Η αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί ανησυχίες, καθώς η ευαισθητοποίηση συνοδεύεται από κινδύνους υπερβολικής έκθεσης σε παραπλανητικούς ειδικούς και συμβούλους.
Υγεία
Επιτραπέζια διασκέδαση: Η θεραπευτική αξία του παιχνιδιού
12.10.24
Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.
Υγεία
H μουσική είναι ένας πολύ καλός δρόμος προς την ευεξία
30.09.24
Η δύναμη της μουσικής να επηρεάζει τη διάθεση και τα συναισθήματα είναι αναμφισβήτητη, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που τη χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την ψυχολογική τους κατάσταση.
Υγεία
Η επιστήμη των ανάμεικτων συναισθημάτων
26.09.24
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν νιώθετε δύο αντίθετα συναισθήματα παράλληλα.
Υγεία
7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη
23.09.24
Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.
Υγεία
Το digital multitasking μας έχει διαλύσει τον εγκέφαλο
18.09.24
Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
Υγεία
20 τρόποι να αγαπήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας
08.09.24
Πώς να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας όπως είναι, να τον φροντίζουμε ουσιαστικά, αναγνωρίζοντας τόσο τα θετικά του όσο και τις αδυναμίες και τις ανάγκες του.
Υγεία
10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς
03.09.24
Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.
Υγεία
Η νόσος των λεγεωνάριων, ή το “κρύωμα των κλιματιστικών”, είναι μία καλοκαιρινή ασθένεια
28.08.24
Κρυολόγημα από air condition - Τι κάνουμε για την «καλοκαιρινή ασθένεια».
Υγεία
Η σκοτεινή πλευρά του mindfulness και του διαλογισμού
02.08.24
Στο δυτικό κοσμικό πλαίσιο της "καπιταλιστικής πνευματικότητας" οι αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με τον διαλογισμό έχουν σε μεγάλο βαθμό παραβλεφθεί.
