Υγεία
Πιο Πρόσφατα
Υγεία
Η παγίδα της υπερδιάγνωσης: Πώς η ιατρική τεχνολογία μάς κάνει (πιο) άρρωστους
27.05.25
Μπορεί η πρόοδος της ιατρικής να υπόσχεται να μας σώσει από ασθένειες πριν καν εμφανιστούν, αλλά τι γίνεται όταν η δίψα για διάγνωση μας οδηγεί σε διαρκές άγχος και περιττές θεραπείες; Ένα νέο βιβλίο αποκαλύπτει τις σκοτεινές παρενέργειες της εποχής των ιατρικών ετικετών.
Υγεία
Αξίζουν τα “σφηνάκια χυμού” τα χρήματά τους;
26.05.25
Τα φρέσκα φρούτα είναι πιθανώς μια φθηνότερη εναλλακτική.
Υγεία
Υγεία ή υποκρισία; Οι συμβουλές ευεξίας που (ίσως) μας έκαναν χειρότερους
25.05.25
Από το κρασί που «κάνει καλό στην καρδιά» μέχρι το αυγό που ανεβάζει την χοληστερίνη, η επιστήμη της υγείας μοιάζει όλο και περισσότερο με reality show σε κρίση ταυτότητας.
Υγεία
Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»
15.05.25
Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς.
Υγεία
Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις
15.05.25
Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε.
Υγεία
Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία
05.05.25
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.
Υγεία
Μπορείς να κάνεις 11 push-ups; Χρειάζεται να το κάνεις;
30.04.25
Θα έπρεπε κάθε γυναίκα να μπορεί να κάνει 11 push-ups; Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρουργό και influencer υγείας Vonda Wright, ναι — και όχι.
Υγεία
Η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών μπορεί να βοηθήσει στην αλλεργία
28.04.25
Η έκθεση παιδιών με αλλεργία στα φιστίκια είναι μια εγκεκριμένη θεραπεία για τη μείωση του κινδύνου αλλεργικών αντιδράσεων και τώρα υπάρχουν αποδείξεις ότι λειτουργεί και στους ενήλικες.
Υγεία
Tα αξιοσημείωτα οφέλη των φυτικών ινών για το σώμα και το μυαλό
24.04.25
Από τη μείωση της φλεγμονής μέχρι τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, οι πολλοί τύποι διατροφικών ινών έχουν μια εντυπωσιακά μεγάλη επίδραση σε όλο το σώμα. Δείτε πως μπορείτε να τις εντάξετε επαρκώς στη διατροφή σας.
Υγεία
8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
15.04.25
Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος.
Υγεία
Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε
14.04.25
Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου.
