Υγεία
Πιο Πρόσφατα

Υγεία
Καφές: Φάρμακο ή εξάρτηση; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα οφέλη και τους κινδύνους
05.06.25
Ο καφές δεν είναι απλώς μια πρωινή συνήθεια. Ενισχύει τη μνήμη, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες και βελτιώνει την απόδοση. Πότε όμως γίνεται επιβλαβής και τι πρέπει να προσέχεις;

Υγεία
Η αλήθεια για τα συμπληρώματα Βιταμίνης D
04.06.25
Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Όμως, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: “χρειάζομαι πραγματικά ένα συμπλήρωμα”;

Υγεία
Κόκκινο κρέας & υγεία: Πόσο είναι πολύ; Τι λένε οι έρευνες για τις ψησταριές του καλοκαιριού
31.05.25
Καλοκαίρι σημαίνει μπάρμπεκιου, αλλά τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; Νέες μελέτες προειδοποιούν ότι η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και καρκίνου. Ποια είναι τα όρια και πώς μπορούμε να απολαύσουμε υπεύθυνα το ψητό μας;

Υγεία
Η παγίδα της υπερδιάγνωσης: Πώς η ιατρική τεχνολογία μάς κάνει (πιο) άρρωστους
27.05.25
Μπορεί η πρόοδος της ιατρικής να υπόσχεται να μας σώσει από ασθένειες πριν καν εμφανιστούν, αλλά τι γίνεται όταν η δίψα για διάγνωση μας οδηγεί σε διαρκές άγχος και περιττές θεραπείες; Ένα νέο βιβλίο αποκαλύπτει τις σκοτεινές παρενέργειες της εποχής των ιατρικών ετικετών.

Υγεία
Αξίζουν τα “σφηνάκια χυμού” τα χρήματά τους;
26.05.25
Τα φρέσκα φρούτα είναι πιθανώς μια φθηνότερη εναλλακτική.

Υγεία
Υγεία ή υποκρισία; Οι συμβουλές ευεξίας που (ίσως) μας έκαναν χειρότερους
25.05.25
Από το κρασί που «κάνει καλό στην καρδιά» μέχρι το αυγό που ανεβάζει την χοληστερίνη, η επιστήμη της υγείας μοιάζει όλο και περισσότερο με reality show σε κρίση ταυτότητας.

Υγεία
Ένα φάρμακο για την ημικρανία τείνει να γίνει «πασπαρτού»
15.05.25
Το φάρμακο ουμπρογκεπάνη (ubrogepant) δεν ανακουφίζει μόνο τον πονοκέφαλο μιας ημικρανίας, αλλά μειώνει επίσης συμπτώματα όπως η δυσκαμψία στον αυχένα και η κόπωση, εφόσον ληφθεί αρκετά νωρίς.

Υγεία
Η μυϊκή μνήμη δεν είναι αυτό που νομίζεις
15.05.25
Στο νέο της βιβλίο, "On Muscle", η Bonnie Tsui εξερευνά τα άλλα πράγματα που θυμούνται οι μύες μας — όπως το πώς να αναπτύσσονται όταν γυμναζόμαστε.

Υγεία
Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία
05.05.25
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Υγεία
Μπορείς να κάνεις 11 push-ups; Χρειάζεται να το κάνεις;
30.04.25
Θα έπρεπε κάθε γυναίκα να μπορεί να κάνει 11 push-ups; Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρουργό και influencer υγείας Vonda Wright, ναι — και όχι.

Υγεία
Η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών μπορεί να βοηθήσει στην αλλεργία
28.04.25
Η έκθεση παιδιών με αλλεργία στα φιστίκια είναι μια εγκεκριμένη θεραπεία για τη μείωση του κινδύνου αλλεργικών αντιδράσεων και τώρα υπάρχουν αποδείξεις ότι λειτουργεί και στους ενήλικες.
