Απόψεις

2 σημάδια ότι έχεις παγιδευτεί στην παγίδα της «ροής»

Η παγίδα της «ροής» εμφανίζεται όταν η εμμονή με την απόδοση μετατρέπει το πάθος σε εξουθένωση, παραγκωνίζοντας τη ζωή και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, εξάντλησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

25.12.2024
2 σημάδια

Εικονογράφηση: Oleksandr Chaban / Unsplash+

Η παγίδα της «ροής» εμφανίζεται όταν η εμμονή με την απόδοση μετατρέπει το πάθος σε εξουθένωση, παραγκωνίζοντας τη ζωή και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, εξάντλησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Ιδέες

Όταν τα memes γίνονται μάσκα απάθειας

08.07.25

Μια γενιά που γελά για να μην ουρλιάξει. Από τα memes πολέμου στο TikTok μέχρι την αποθέωση του "cringe", ο συλλογικός πόνος μετατρέπεται σε content. Όταν η ειρωνεία γίνεται η μόνη μας άμυνα, μήπως τε

memes

Ιδέες

Όταν τα memes γίνονται μάσκα απάθειας

08.07.25

Μια γενιά που γελά για να μην ουρλιάξει. Από τα memes πολέμου στο TikTok μέχρι την αποθέωση του "cringe", ο συλλογικός πόνος μετατρέπεται σε content. Όταν η ειρωνεία γίνεται η μόνη μας άμυνα, μήπως τε

Ιδέες

Όταν νομίζεις ότι όλοι βλέπουν τι ανέβασες (ενώ δεν σε βλέπει κανείς)

05.07.25

Το φαινόμενο του "Spotlight Effect" σε συνδυασμό με τα social media έχει δημιουργήσει μια ψηφιακή ψευδαίσθηση: ότι όλοι μάς παρακολουθούν και μας κρίνουν, ενώ στην πραγματικότητα ο καθένας ασχολείται

Όταν νομίζεις

Ιδέες

Όταν νομίζεις ότι όλοι βλέπουν τι ανέβασες (ενώ δεν σε βλέπει κανείς)

05.07.25

Το φαινόμενο του "Spotlight Effect" σε συνδυασμό με τα social media έχει δημιουργήσει μια ψηφιακή ψευδαίσθηση: ότι όλοι μάς παρακολουθούν και μας κρίνουν, ενώ στην πραγματικότητα ο καθένας ασχολείται

Ιδέες

Γιατί βλέπουμε ξανά και ξανά τις ίδιες σειρές; Η ψυχολογία πίσω από το “comfort rewatching”

05.07.25

Οι παλιές σειρές είναι σαν συναισθηματικά καταφύγια και το επαναλαμβανόμενο binge watching είναι μια ψυχολογική άμυνα απέναντι στο άγχος, την αβεβαιότητα και την υπερπληθώρα επιλογών. Δες, λοιπόν, για

βλέπουμε ξανά

Ιδέες

Γιατί βλέπουμε ξανά και ξανά τις ίδιες σειρές; Η ψυχολογία πίσω από το “comfort rewatching”

05.07.25

Οι παλιές σειρές είναι σαν συναισθηματικά καταφύγια και το επαναλαμβανόμενο binge watching είναι μια ψυχολογική άμυνα απέναντι στο άγχος, την αβεβαιότητα και την υπερπληθώρα επιλογών. Δες, λοιπόν, για

Ιδέες

Κράτα κάτι να σε κρατά: Dopamine anchors σε καιρούς εργασιακής ασφυξίας

04.07.25

Απ’ ό,τι φαίνεται, οι γονείς μας δεν ήταν απλώς αυστηροί, ήταν πρώιμοι νευροεπιστήμονες. Εκπαίδευαν το μυαλό μας με σοκολάτες και παγωτά πολύ πριν το TikTok μας μάθει τι είναι οι "άγκυρες ντοπαμίνης".

anchors

Ιδέες

Κράτα κάτι να σε κρατά: Dopamine anchors σε καιρούς εργασιακής ασφυξίας

04.07.25

Απ’ ό,τι φαίνεται, οι γονείς μας δεν ήταν απλώς αυστηροί, ήταν πρώιμοι νευροεπιστήμονες. Εκπαίδευαν το μυαλό μας με σοκολάτες και παγωτά πολύ πριν το TikTok μας μάθει τι είναι οι "άγκυρες ντοπαμίνης".

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"