Τρόπος Ζωής

Kakeibo: O ιαπωνικός τρόπος να ξοδεύετε με σύνεση

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Τα χρήματα πρέπει να διευκολύνουν μια ζωή με νόημα, όχι να την ελέγχουν. Το “Kakeibo” είναι μια τεχνική προϋπολογισμού που βοηθά τους ανθρώπους να προσέχουν πού, πώς και γιατί ξοδεύουν τα χρήματά τους.

Δείτε επίσης

Life Hacks

Κοινωνικό άγχος: Οι φράσεις που πληγώνουν αντί να βοηθούν

29.08.25

Πίσω από κάθε βλέμμα κρύβεται ένας αόρατος κόσμος ανησυχίας. Πέντε «καλές προθέσεις» που γίνονται μαχαιριές για όσους ζουν με κοινωνικό άγχος και τι να πούμε στη θέση τους.

Κοινωνικό άγχος

Life Hacks

Κοινωνικό άγχος: Οι φράσεις που πληγώνουν αντί να βοηθούν

29.08.25

Πίσω από κάθε βλέμμα κρύβεται ένας αόρατος κόσμος ανησυχίας. Πέντε «καλές προθέσεις» που γίνονται μαχαιριές για όσους ζουν με κοινωνικό άγχος και τι να πούμε στη θέση τους.

Life Hacks

Μαθαίνοντας να εξημερώνεις το στρες της καθημερινότητας

26.08.25

Το άγχος δεν είναι ένας εχθρός που μπορείς να εξαλείψεις, αλλά μια δύναμη που μπορείς να μάθεις να δαμάζεις. Με αναπνοές, κίνηση, σχέσεις και νόημα, η καθημερινότητα παύει να είναι μάχη και γίνεται πε

στρες

Life Hacks

Μαθαίνοντας να εξημερώνεις το στρες της καθημερινότητας

26.08.25

Το άγχος δεν είναι ένας εχθρός που μπορείς να εξαλείψεις, αλλά μια δύναμη που μπορείς να μάθεις να δαμάζεις. Με αναπνοές, κίνηση, σχέσεις και νόημα, η καθημερινότητα παύει να είναι μάχη και γίνεται πε

Life Hacks

Η παγίδα της συνέπειας: Γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να προοδεύεις

25.08.25

Η εποχή μας θεοποιεί τη συνέπεια, μα την μετατρέπει συχνά σε βραχνά. Η επιστήμη των συνηθειών δείχνει έναν πιο ήπιο δρόμο: έξι αρχές που κάνουν τη συνέπεια εργαλείο, όχι καταδίκη.

παγίδα συνέπειας

Life Hacks

Η παγίδα της συνέπειας: Γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να προοδεύεις

25.08.25

Η εποχή μας θεοποιεί τη συνέπεια, μα την μετατρέπει συχνά σε βραχνά. Η επιστήμη των συνηθειών δείχνει έναν πιο ήπιο δρόμο: έξι αρχές που κάνουν τη συνέπεια εργαλείο, όχι καταδίκη.

Life Hacks

Η τυραννία των ειδοποιήσεων

23.08.25

Οι ειδοποιήσεις στα smartphones μοιάζουν ασήμαντες, όμως η επιστήμη δείχνει ότι μπορούν να διασπάσουν την προσοχή μας για πολλά λεπτά.

τυραννία ειδοποιήσεων

Life Hacks

Η τυραννία των ειδοποιήσεων

23.08.25

Οι ειδοποιήσεις στα smartphones μοιάζουν ασήμαντες, όμως η επιστήμη δείχνει ότι μπορούν να διασπάσουν την προσοχή μας για πολλά λεπτά.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"