Κάτια Πολυχρόνη

χωρίς internet

Ιδέες

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό και ο εγκέφαλός σου (κυριολεκτικά) ανασαίνει
23/02/2025

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.
απόφασης

Life Hacks

Η τέχνη της απόφασης: Πώς να επιλέγεις σωστά στις δυσκολότερες συνθήκες
09/02/2025

Σε έναν κόσμο όπου η αβεβαιότητα κυριαρχεί, η ικανότητα να παίρνουμε σωστές αποφάσεις κάτω από πίεση είναι πολύτιμη. Αυτός ο μικρός οδηγός αποκαλύπτει τρόπους να σκέφτεσαι καθαρά και να επιλέγεις σοφά.
Επαγγελματικός προσανατολισμός στα χρόνια της τεχνητής νοημοσύνης
07/11/2024

Στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης, ο επαγγελματικός προσανατολισμός αποκτά νέα σημασία, απαιτώντας καινοτόμες προσεγγίσεις που βοηθούν τους νέους να κάνουν συνειδητές, ενημερωμένες επιλογές καριέρας σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
Η ευεργετική δύναμη της εικαστικής θεραπείας
06/11/2024

10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!
7 συμβουλές για να εξασκείτε ωφέλιμα την τεχνική της αποστασιοποίησης
05/11/2024

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να ξεκουράζεστε προσωρινά που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου σας, την αναζήτηση ηρεμίας και την ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες.
Εξερευνώντας τη γοητεία της νοσταλγίας: Γιατί μας μαγεύει το παρελθόν
03/11/2024

Η νοσταλγία είναι σαν μια πυξίδα που μας καθοδηγεί συχνά στη ζωή, στις επιθυμίες μας, ακόμη και στην αίσθηση του εαυτού μας.
Η μοναδικότητα του εστιατορίου Iris στην καρδιά των φιόρδ της Νορβηγίας
02/11/2024

Η Norm Architects αποκάλυψε το εσωτερικό του χώρου, που σχεδιάστηκε για το βραβευμένο με αστέρι Michelin εστιατόριο Iris στο Hardangerfjord της Νορβηγίας.
Τα ωφέλη της αποτοξίνωσης που συχνά ξεχνάμε
31/10/2024

Η αποτοξίνωση και η καλή ενυδάτωση του οργανισμού προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη που συμβάλλουν στην ευεξία μας.

Στωικές αρχές που θα σας αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο
26/10/2024

Τι έκαναν οι στωικοί φιλόσοφοι για να κερδίσουν μια καλή ζωή σε δύσκολους καιρούς.
Πώς να εφαρμόσετε τον “Νόμο της Έλξης” για μια όμορφη ζωή
24/10/2024

Ο Νόμος της Έλξης μάς μαθαίνει ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας μπορεί να διαμορφώνουν την πραγματικότητα, επιτρέποντάς μας να προσελκύσουμε μια πιο χαρούμενη ζωή μέσα από θετικές προθέσεις.
Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική;
24/10/2024

Η αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί ανησυχίες, καθώς η ευαισθητοποίηση συνοδεύεται από κινδύνους υπερβολικής έκθεσης σε παραπλανητικούς ειδικούς και συμβούλους.
Γιατί κανένας δεν μιλάει πια για το OnlyFans;
15/10/2024

Τα παραμύθια περί «ενδυνάμωσης γυναικών» και «εύκολου χρήματος» που αρχικά πούλαγε η δημοφιλής πλατφόρμα φαίνεται ότι σήμερα δεν πιάνουν τόπο. Και, θα πρέπει να είμαστε όλ@ χαρούμεν@ για αυτό.