Κάτια Πολυχρόνη

6

Ιδέες

6 ψυχολογικά κόλπα που πραγματικά λειτουργούν
24/12/2024

6 ψυχολογικά κόλπα για να ξεγελάσεις μυαλά, να γίνεις ο μάστερ των συζητήσεων και να πείθεις ακόμα και το αφεντικό σου ότι χρειάζεσαι αύξηση (χωρίς να την ζητήσεις).
καλύτερο εαυτό άλλους

Ιδέες

Πώς να δίνετε στους άλλους τον καλύτερο εαυτό σας
22/12/2024

Το να δίνουμε στους άλλους το καλύτερο κομμάτι του εαυτού μας σημαίνει να τους ακούμε με προσοχή, να τους σεβόμαστε, να δείχνουμε κατανόηση και πάντα να αφήνουμε πίσω μας θετικά συναισθήματα.
Τα «προφανή» δίνουν στη ζωή το νόημά της
21/12/2024

Τα «προφανή» της ζωής – η αναπνοή, η ζεστασιά του ήλιου, το χαμόγελο ενός περαστικού – είναι οι σιωπηλοί θησαυροί που, όταν τα παρατηρήσουμε, αποκαλύπτουν την αληθινή ομορφιά της ύπαρξης.
Ό,τι σε ενοχλεί, λέει κάτι για σένα
20/12/2024

Αν ό,τι μας ενοχλεί λέει κάτι για εμάς τους ίδιους, τότε ο συνάδελφος που μασάει δυνατά στο γραφείο μάλλον μας θυμίζει ότι πρέπει να κόψουμε τα πατατάκια βραδιάτικα.

13 αποφθέγματα του Πάουλ Κλέε: «Το να γίνεσαι είναι πιο σημαντικό από το να είσαι»
18/12/2024

Το έργο του Πάουλ Κλέε, γεμάτο φαντασία και βαθιά στοχαστικότητα, αντανακλά τη φιλοσοφία του για την τέχνη και τη ζωή, όπως εκφράζεται στα 13 διαχρονικά του αποφθέγματα προσωπικής σοφίας.
Αν πρέπει να θυμάστε έναν κανόνα για τον θυμό, ας είναι αυτός
18/12/2024

Ο θυμός είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις να πεθάνει ο άλλος. Γι΄αυτό μην του ανοίγετε την πόρτα και μην τον αφήνετε να σας ελέγχει.

Από το Game Over στο Brain Power: Τα βιντεοπαιχνίδια ξαναγράφουν τους κανόνες της νοημοσύνης
17/12/2024

Τελικά, τα βιντεοπαιχνίδια δεν καταστρέφουν τα μυαλά των παιδιών, απλώς ξεχωρίζουν τα στρατηγικά από τα "μηχανικά" μυαλά. Ποιος να το φανταζόταν ότι αντί για "Call of Duty", χρειαζόμαστε "Call of Critical Thinking"!
Σκρολάρουμε από συνήθεια: Όταν η βαρεμάρα γίνεται ψυχαναγκασμός
15/12/2024

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.
3 καθημερινές συνήθειες που σου «κλέβουν» τη χαρά
14/12/2024

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;
Πώς να παραμείνετε αισιόδοξοι μέσα στον κυκλώνα «κακών» ειδήσεων
13/12/2024

Για να είστε αισιόδοξοι μέσα στη λαίλαπα των ειδήσεων, απλώς αγνοήστε τη ζοφερή πραγματικότητα, πείτε στον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και συνεχίστε τον doomscrolling με χαμόγελο.
3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης
12/12/2024

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!
Η σημασία της έκφρασης των συναισθημάτων
12/12/2024

Αφαιρέσαμε το συναίσθημα από τη ζωή μας όπως σβήνει κανείς έναν πίνακα γεμάτο σχέδια με κιμωλία. Στην προσπάθεια να γίνουμε «λογικοί», θυσιάσαμε την ίδια τη ζωτικότητα που κάνει την ύπαρξη ανεκτή. Και τώρα τι;