Κάτια Πολυχρόνη

Νοσταλγία

Ιδέες

Νοσταλγία και ψυχική ευεξία: Μπορεί η ανάμνηση του παρελθόντος να μας κάνει πιο ευτυχισμένους;
01/06/2025

Αναπολείς το παλιό σου σχολείο ή εκείνο το καλοκαίρι στη θάλασσα; Η νοσταλγία, αυτή η γλυκόπικρη επιστροφή σε όσα χάθηκαν, φαίνεται πως επηρεάζει την ευημερία μας – θετικά ή αρνητικά, ανάλογα με την προσωπικότητά μας. Μια νέα έρευνα μάς δείχνει πότε η ανάμνηση του χτες μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά για το σήμερα.
single-tasking

Ιδέες

Τα ευεργετικά οφέλη του “single-tasking”
31/05/2025

Γιατί το να κάνεις ένα πράγμα κάθε φορά είναι η πιο δυνατή δεξιότητα του 2025;
Η προκατάληψη των αρνητικών ειδήσεων τροφοδοτεί τη συλλογική απαισιοδοξία
26/03/2025

Όταν τα δελτία ειδήσεων θυμίζουν θρίλερ και οι ειδήσεις αφορούν μόνο καταστροφές, μην απορείς που ο κόσμος βλέπει το μέλλον σαν sequel της δυστοπίας — σε παγκόσμια μετάδοση.
Λιγότερη οθόνη, περισσότερη ζωή: Πώς να αποδεσμευτείς από τα social media
24/03/2025

Στα social media καίμε τον χρόνο μας σε άσκοπες συγκρούσεις και scroll χωρίς ουσία, ενώ το μυαλό μας στερεύει. Αν δεν πατήσεις pause, θα συνεχίσουν να πατάνε mute στη ζωή σου.
Τα chatbots των νεκρών: Ψηφιακές σκιές ανάμεσα στη μνήμη και την Τεχνητή Νοημοσύνη
20/03/2025

Στην εποχή μας, δεν πεθαίνεις πραγματικά—απλώς γίνεσαι ένα chatbot που αναμασά emails και παλιά μηνύματα. Η τεχνολογία θολώνει τα όρια μεταξύ μνήμης και προσομοίωσης, μετατρέποντας τα δεδομένα μας σε μια νέα, ψηφιακή εκδοχή της ύπαρξής μας.
Ανθρώπινη ζεστασιά σε κονσέρβα: Η AI ως παρηγοριά για τη μοναξιά
12/03/2025

Όταν η μοναξιά ανακηρύσσεται «επιδημία» και η λύση που προτείνεται είναι ρομποτικοί σύντροφοι τότε είναι σαν να θεραπεύεις την πείνα με φαστ φουντ. Καλώς ήρθατε, λοιπόν, στην εποχή της προσομοιωμένης εγγύτητας.

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό και ο εγκέφαλός σου (κυριολεκτικά) ανασαίνει
23/02/2025

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.
Η τέχνη της απόφασης: Πώς να επιλέγεις σωστά στις δυσκολότερες συνθήκες
09/02/2025

Σε έναν κόσμο όπου η αβεβαιότητα κυριαρχεί, η ικανότητα να παίρνουμε σωστές αποφάσεις κάτω από πίεση είναι πολύτιμη. Αυτός ο μικρός οδηγός αποκαλύπτει τρόπους να σκέφτεσαι καθαρά και να επιλέγεις σοφά.
Οδηγός επιβίωσης: Πώς να μην τρελαθείς με το αφεντικό της συμφοράς
27/12/2024

Παραμύθια για καλά αφεντικά υπάρχουν πολλά, αλλά δεν φημίζονται όλα για την αληθοφάνειά τους. Τυχεροί εμείς που μαθαίνουμε πώς να επιβιώσουμε στη ζούγκλα ενός δύσκολου προϊστάμενου, μέσα στο χάος ενός εταιρικού εφιάλτη.
Απλά βήματα για να ξαναβρείς το νόημα στη δουλειά σου
26/12/2024

Όταν η δουλειά σου μοιάζει με συμβιβασμό και οι συνάδελφοι είναι έτοιμοι για Όσκαρ δράματος, ίσως ήρθε η ώρα να αναρωτηθείς: μήπως το πρόβλημα είμαι εγώ;
13 αποφθέγματα του Κορνήλιου Καστοριάδη: «Οι κοινωνίες έχουν τους ηγέτες που τους αξίζουν»
26/12/2024

Το έργο του σπουδαίου στοχαστή Κορνήλιου Καστοριάδη εξερευνά τη δημιουργική δύναμη του φαντασιακού, προτείνοντας την αυτονομία ως θεμέλιο της κοινωνικής ζωής και αμφισβητώντας τις δομές που παγιώνουν την ανθρώπινη ετερονομία.
2 σημάδια ότι έχεις παγιδευτεί στην παγίδα της «ροής»
25/12/2024

Η παγίδα της «ροής» εμφανίζεται όταν η εμμονή με την απόδοση μετατρέπει το πάθος σε εξουθένωση, παραγκωνίζοντας τη ζωή και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, εξάντλησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.